Ini adalah informasi umum dan jangan dikacaukan dengan saran. Bicaralah dengan seorang profesional untuk semua kebutuhan kesehatan Anda dan mintalah nasihat mereka. Anak-anak harus di bawah pengawasan orang dewasa setiap saat. Kami menafikan semua tanggung jawab atas kerusakan fisik apa pun yang diakibatkan oleh informasi di situs web ini. Untuk info lebih lanjut, lihat penafian dan kebijakan privasi kami.
Berikut adalah daftar keterampilan senam lantai. Ini bukan daftar lengkap. Tapi kami telah mencoba membuat daftar keterampilan lantai yang paling umum dipelajari dalam urutan yang dipelajari sebagian besar pesenam. Anda dapat menggunakan ini sebagai titik awal yang baik.
Keterampilan Akro
Belokan
- Setengah putaran dengan satu kaki
- Putaran penuh dengan satu kaki
- Putaran penuh dengan kaki bebas dalam skala di atas horizontal
- Putaran ilusi putaran penuh
- Giliran Serigala
- Putaran penuh dengan kaki bebas pada posisi terbelah 180°
- Putaran ganda (putaran 720°)
Melompat
Berikut adalah bentuk-bentuk dasar dalam senam yang digunakan dalam lompatan-lompatan di bawah ini. Saat berpikir tentang cara meningkatkan lompatan Anda, ada dua area utama yang dapat Anda tingkatkan: posisi tubuh dan ketinggian lompatan Anda.
- Lompat Lurus
- Tuk Lompat
- Lompat Kangkang
- Lompat Terpisah
- Pike Jump
- Lompat Serigala
- Lompat Lurus 1/1 putaran
- Tuck Jump 1/1 putaran
- Serigala Lompat 1/2 putaran
- Straddle Jump 1/2 putaran
- Split Jump 1/2 putaran
Lompatan
Jika Anda ingin meningkatkan lompatan Anda, berikut adalah latihan lompatan terpisah yang dapat Anda lakukan di rumah.
Pass Jatuh Dasar
- Round-off- Handspring Belakang
- Round-off- Back Handspring- Back Tuck
- Handspring Depan– Selipkan Depan
- Tuck Depan- Round-off- Handspring Belakang
- Round-off- Back Handspring- Tata Letak Belakang
Berikut adalah daftar keterampilan senam untuk Balok dan Bar.
Pos terkait:
Salah satu kelebihan dari pangkal hk yang tetap kami peruntukan barometer. Dalam memperoleh knowledge nilai serta information https://holidaycorfu.org/donnees-hk-loterie-de-hong-kong-sortie-hk-sortie-hk-resultats-hk-en-2022/ hal kegiatan pasar. Merupakan mereka selamanya membagikan data yang asi dan juga tercepat. Alhasil pangkal hk ini tetap dapat diyakini didalam tiap data Result SGP yang diserahkan oleh mereka. Pangkal hk ialah hongkongpools ini, udah dijalani oleh pasar togel semenjak dini berdirinya hongkongpools.
Bagi pengalaman kita, hongkongpools sendiri tidak sempat telanjur didalam membagikan informasi- Info sekeliling game togel. Alhasil bettor yang main di pasar ini senantiasa suka https://lowtoy.com/sortie-sgp-singapour-togel-donnees-sgp-le-probleme-sgp-daujourdhui/ dan juga fasilitas dari pasaran terbaik ini.
Jadi bagi kita, layak saja misalnya toto hk di tempatkan di keliru satu pasar togel terbaik. Sebab sesuai bersama https://best-online-mba.net/sortie-sgp-togel-de-singapour-probleme-sgp-donnees-sgp-daujourdhui/ mutu yang mereka bagikan terhadap para bettor amatlah bagus serta melegakan.
