Meskipun saya merekomendasikan melakukan hal serupa di awal Tahun Baru, ulasan akhir musim bahkan lebih penting karena musim kompetisi masih segar di benak Anda, sehingga lebih mudah mengingat detail yang lebih kecil.
Merefleksikan kembali musim Anda memberi Anda wawasan tentang apa yang berhasil untuk Anda musim ini, apa yang Anda capai yang Anda banggakan, apa yang dapat Anda kerjakan untuk musim depan, dan petunjuk tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadi pesenam yang lebih baik.
Untuk memulai ulasan akhir musim Anda, temukan tempat yang tenang untuk duduk atau berbaring. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali dan kendurkan otot Anda satu per satu. Saat Anda menarik napas, pikirkan kembali musim lalu. Apa beberapa hal yang Anda ingat tentang hal itu yang muncul di benak Anda? Apakah Anda mencapai tujuan besar, memenuhi syarat untuk pertemuan besar, atau memiliki pertemuan yang sangat bagus yang muncul di benak Anda?
Sebaliknya, apakah Anda mengalami kesulitan, melewatkan tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri, atau merasa kecewa dengan cara Anda berkompetisi? Mengambil gambaran besar memberi Anda kesempatan untuk merasakan keseluruhan musim yang lalu.
Sekarang setelah Anda memiliki pandangan luas tentang musim Anda, saatnya mempersempit detailnya.
Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk membantu memandu refleksi Anda. Anda dapat menggunakan unduhan gratis di bawah ini untuk menuliskan jawaban Anda (klik pada gambar untuk mengunduh):
PERTANYAAN 1: APA TIGA HAL YANG BERJALAN BAIK UNTUK SAYA MUSIM INI?
Sebutkan tiga hal yang menurut Anda berjalan baik untuk Anda musim lalu. Ini bisa memerlukan pertemuan khusus yang berjalan dengan baik atau mempelajari keterampilan khusus yang Anda banggakan. Atau bisa berupa perasaan menyeluruh seperti “Saya belajar bagaimana menjadi sabar” atau “Saya berusaha sebaik mungkin.”
PERTANYAAN 2: APA 3 HAL YANG TIDAK BERJALAN BAIK UNTUK SAYA MUSIM INI?
Sekarang pikirkan tentang tiga hal yang tidak berjalan sebaik yang Anda inginkan. Apakah Anda melewatkan kualifikasi untuk pertemuan besar yang benar-benar ingin Anda ikuti? Apakah Anda mengalami hambatan mental atau kesulitan mempelajari keterampilan tertentu yang Anda butuhkan? Dibandingkan dengan musim lainnya, apakah Anda merasa kurang termotivasi atau kelelahan karena senam?
PERTANYAAN 3: APAKAH SAYA MENCAPAI TUJUAN YANG SAYA TETAPKAN DI AWAL MUSIM?
Kebanyakan pesenam menetapkan tujuan untuk diri mereka sendiri di awal musim tetapi sangat sedikit yang benar-benar mencapai tujuan yang mereka tetapkan sendiri. Terkadang karena tujuan yang mereka tetapkan bukanlah tujuan yang realistis dan di lain waktu karena mereka melupakan tujuan tersebut selama musim.
Meskipun penetapan tujuan adalah hal penting yang harus dilakukan di awal musim Anda, sama pentingnya untuk melacak tujuan Anda dan menyesuaikannya di sepanjang jalan. Jika Anda tidak mencapai tujuan Anda, pikirkan mengapa itu terjadi. Apakah Anda kehilangan motivasi selama musim Anda? Apakah Anda melacaknya setiap minggu atau benar-benar melupakannya saat musim Anda berjalan?
Mungkin juga Anda menetapkan tujuan yang terlalu besar dan merasa kewalahan saat mencoba mencapainya. Jika demikian, apa yang dapat Anda lakukan untuk memecah tujuan Anda menjadi langkah-langkah yang lebih kecil?
PERTANYAAN 4: APA PELAJARAN (BAIK ATAU BURUK) YANG SAYA PELAJARI DARI MUSIM LULUS INI?
Merefleksikan musim Anda hanya penting jika Anda dapat mengambil beberapa pelajaran berharga darinya. Memikirkan hal-hal yang tidak berjalan sebaik yang Anda inginkan, pelajaran apa yang Anda pelajari?
Jika Anda tidak memenuhi syarat untuk pertemuan tertentu, mengapa tidak? Apakah Anda perlu fokus pada hal-hal yang berbeda? Apakah Anda benar-benar gugup sehingga tidak dapat menggabungkan rutinitas Anda dalam kompetisi? Jika Anda terhalang pada beberapa keterampilan, apakah Anda berada di bawah banyak tekanan atau merasa stres?
PERTANYAAN 5: APA TIGA HAL YANG INGIN SAYA TINGKATKAN UNTUK MUSIM DEPAN?
Berdasarkan jawaban Anda di atas, tiga hal apa yang ingin Anda tingkatkan untuk musim depan? Apakah Anda perlu menetapkan tujuan yang lebih baik? Atau mungkin Anda perlu mencari cara untuk mengurangi tekanan yang Anda rasakan? Mungkin Anda perlu melakukan hal lain seperti muncul untuk berlatih dengan sikap yang lebih baik atau istirahat sepanjang musim untuk mengistirahatkan tubuh atau pikiran Anda?
PERTANYAAN 6: APA YANG PALING BANGGA SAYA DARI DIRI SENDIRI UNTUK MUSIM INI?
Apakah Anda merasa ini adalah musim yang hebat atau tidak, pasti ada sesuatu yang Anda banggakan dari musim lalu. Apa itu? Ini adalah kesempatan untuk memberi diri Anda tepukan di punggung dan mengenali sesuatu yang Anda lakukan yang membuat Anda merasa sangat hebat!
Singkatnya, melakukan review akhir musim di senam itu penting. Jika Anda hanya melanjutkan latihan tanpa memikirkan kembali musim Anda, ada kemungkinan Anda membuat kesalahan yang sama seperti musim lalu. Tujuan Anda adalah meningkatkan sedikit setiap musim dalam berbagai aspek perjalanan senam Anda.
—–
Jika Anda atau pesenam Anda membutuhkan dukungan, selain sumber daya di bawah ini, saya juga menawarkan sesi pelatihan satu lawan satu melalui Zoom.
Tautan Bermanfaat:
Banyak sekali bettor togel HK Pools yang beramai- ramai melacak pengeluaran hk yang terlengkap. Buat dijadikan referensi merumuskan nilai kemenangan mereka dalam game togel. Sebab sudah teruji hendak keakuratan dan juga kemurnian dari tiap nilai pengeluaran yang diperoleh berasal dari pasar togel hongkong. Buat itu para bettor membawa dampak pemikiran nilai terbaik mereka yang telah https://angkasdy.xyz/cifras-de-sdy-paito-sdy-resultados-de-sdy-graficos-de-sdy-numeros-de-salida-de-sdy/ buat mampu memperoleh nilai terlampau sempurna. Yang esoknya sanggup membagikan mereka profit jutaan rupiah.
Bettor dapat melihat di bagan paito dibagian terlampau atas postingan kita. Sebab disana kami udah https://developershandbook.com/output-hk-lotre-hong-kong-togel-singapore-hk-data-sgp-dina-iki/ perihal knowledge toto hk terlengkap yang dibutuhkan oleh bettor. Serta semua angka- angka dalam information itu merupakan knowledge https://cortecscenery.com/hk-toto-hongkong-togel-hk-expenses-hk-data-hk-output-dina/ detail dikarenakan berasal dari SGP Hari Ini. Dimana ialah pangkal segera berasal dari hongkongpools, alhasil tidak sanggup diragukan keakuratan angkanya.
